Kinésiologie, réflexes archaïques et épigénétique
au service de votre équilibre et de votre performance
Chaque personne est unique.
C’est pourquoi je propose des séances personnalisées et un accompagnement global prenant en compte le corps, le système nerveux, les émotions et l’hygiène de vie.
Que vous soyez sportif amateur, sportif confirmé ou simplement en recherche de mieux-être, l’objectif est de vous aider à retrouver équilibre, fluidité et sérénité, tout en respectant votre rythme.
Comment se déroule
une séance de kinésiologie ?
Une séance de kinésiologie est un temps d’écoute du corps, guidé par le test musculaire, permettant d’identifier les déséquilibres qui peuvent freiner votre bien-être ou vos performances.
Déroulement d’une séance
Temps d’échange
Nous commençons par un échange afin de comprendre votre objectif ou les définir ensemble :
- amélioration des performances ?
- gestion du stress ou mauvaise gestion de la pression ?
- prévention ou récupération après blessure ?
- fatigue, douleurs, tensions ?
- accompagnement émotionnel
Dialogue avec le corps
Grâce au test musculaire, le corps indique les déséquilibres prioritaires à rééquilibrer :
- physiques
- émotionnels
- neurologiques
- énergétiques
Rééquilibrages personnalisés
Les corrections sont adaptées à vos besoins et peuvent inclure :
- mouvements spécifiques
- points d’acupressions
- exercices de respiration
- travail émotionnel
- intégration des réflexes archaïques
Intégration et conseils
En fin de séance, des conseils ou exercices simples peuvent être proposés pour soutenir l’intégration entre les séances.
Séances d’intégration des réflexes archaïques
L’intégration des réflexes archaïques permet de libérer des automatismes inconscients qui perturbent le mouvement, la posture ou la concentration.
Pour qui ?
- Sportifs (enfants, adolescents, adultes)
- Personnes sujettes aux blessures répétées
- Difficultés de coordination ou d’équilibre
- Fatigue chronique
- Stress ou hyper vigilance
Les bénéfices
- Amélioration de la coordination et de l’équilibre
- Meilleure stabilité posturale
- Fluidité du mouvement
- Diminution des tensions
- Amélioration de la concentration
Les séances se font en douceur, dans le respect du corps et de son rythme d’intégration.
Accompagnement en épigénétique
et hygiène de vie
L’épigénétique permet d’agir sur l’expression de vos gènes à travers votre mode de vie.
Cet accompagnement vise à soutenir la santé globale, l’énergie et la performance sur le long terme.
Cet accompagnement peut inclure :
- Alimentation adaptée à votre profil
- Gestion du stress et du système nerveux
- Optimisation du sommeil et de la récupération
- Mouvement et respiration
- Environnement et équilibre émotionnel
L’objectif est de vous rendre acteur de votre santé, avec des conseils concrets, accessibles et personnalisés.
Un accompagnement global et individualisé
Les séances peuvent être proposées :
- ponctuellement, selon un besoin spécifique
- en suivi, pour un travail en profondeur
- en complément d’un entraînement sportif
- en prévention des blessures
Chaque accompagnement est adapté à vos objectifs, votre discipline sportive et votre histoire corporelle.
Fréquence des séances
La fréquence est définie ensemble en fonction de vos besoins :
- séances ponctuelles
- accompagnement sur plusieurs semaines
- suivi régulier en période d’entraînement ou de compétition
Le corps intègre à son rythme, et chaque séance s’inscrit dans une démarche progressive et respectueuse.
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